Fitness

I fitness er der mange aktiviteter – hårde som mindre hårde. Udover at lære om kroppens store og små muskelgrupper, trænes kroppen på flere udfordrende måder.

 

Vi arbejder med styrketræning, hvor vi i vores nye og store fitnesslokale har adskillige maskiner, der hver træner forskellige dele af kroppen. Vi har bl.a. en multimaskine, hvor både overkroppen og ben kan trænes, stepmaskinen, der træner ben og balder, cyklen og elipsemaskinen, der træner og forbedre konditionen. Derudover arbejder vi bl.a. med håndvægte og elastikker.

 

På fitnessholdet er det målet, at vi kommer så vidt omkring som muligt! Det er vigtigt at lå fast, at fitness ikke kun er styrketræning for at få store muskler, men det en sport, hvor ALLE kan træne til noget, træne for sjov og træne for en bedre livsstil.

 

Vi skal dyrke aerobic (pulstræning), cirkeltræning, kickbokse og styrketræne med og uden vægte.

Så er du den, der ikke er bange for at få sved på panden, blive udfordret i forskellige discipliner og træne hårdt med et stort smil, er fitness helt sikkert noget for dig!

 

Valgfaget er kvartårligt, men der er mulighed for at ønske det igen.